Commentaires sur : Les bonnes méthodes pour se détendre.

Par : 5 conseils pour rester jeune - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation

5 conseils pour rester jeune - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation — Wed, 05 Mar 2014 09:36:36 +0000

[...] En outre, si vous ne parvenez pas à dormir dans la journée, vous pouvez faire une séance de relaxation pour combler le manque de sommeil, en adoptant une respiration profonde. Cette séance vous [...]

Par : Se détendre au bureau

Se détendre au bureau — Wed, 12 Feb 2014 18:08:06 +0000

[...] simples que l’on peut pratiquer n’importe où : dans la voiture, à la maison ou au bureau, de se détendre et de faire redescendre de façon notoire notre niveau de [...]

Par : La gymnastique suédoise

La gymnastique suédoise — Mon, 03 Feb 2014 12:56:09 +0000

[...] progressivement en intensité, suivis par des étirements et une période de retour au calme avec la relaxation. Le cours dure en moyenne une heure, il n’y a pas de temps d’arrêt, on sautille entre chaque [...]

Par : La thalassothérapie - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation

La thalassothérapie - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation — Mon, 27 Jan 2014 09:45:59 +0000

[...] Les soins en thalassothérapie s’effectuent dans un institut placé en bord de mer dans le but de régénérer et relaxer l’organisme. On différencie les établissements situés près de l’Atlantique de ceux situés en bordure de la Méditerranée. Pour les premiers, l’air marin est fortement chargé en iode et autres oligo-éléments, les soins sont axés sur la tonification du corps et la stimulation des différents métabolismes. Avec des températures plus élevées et le soleil omniprésent, la thalassothérapie proche de la Méditerranée est davantage orientée vers le repos, la détente et la relaxation. [...]

Par : La détoxification après les fêtes

La détoxification après les fêtes — Fri, 10 Jan 2014 15:30:44 +0000

[...] la possibilité, même si elle est de courte durée, une sieste peut s’avérer très bénéfique. La relaxation peut également vous aider à vous sentir mieux, il suffit de s’isoler dans une pièce [...]