http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-bonnes-methodes-pour-se-detendre Conseils et exercices Gymnastique et Musculation Tue, 15 Jul 2014 07:18:50 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/#comment-793 5 conseils pour rester jeune - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation Wed, 05 Mar 2014 09:36:36 +0000 http://www.gymnastique-musculation.fr/?p=712#comment-793 [...] En outre, si vous ne parvenez pas à dormir dans la journée, vous pouvez faire une séance de relaxation pour combler le manque de sommeil, en adoptant une  respiration profonde. Cette séance vous [...]

]]> http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/#comment-771 Se détendre au bureau Wed, 12 Feb 2014 18:08:06 +0000 http://www.gymnastique-musculation.fr/?p=712#comment-771 [...] simples que l’on peut pratiquer n’importe où : dans la voiture, à la maison ou au bureau, de se détendre et de faire redescendre de façon notoire notre niveau de [...]

]]> http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/#comment-753 La gymnastique suédoise Mon, 03 Feb 2014 12:56:09 +0000 http://www.gymnastique-musculation.fr/?p=712#comment-753 [...] progressivement en intensité, suivis par des étirements et une période de retour au calme avec la relaxation. Le cours dure en moyenne une heure, il n’y a pas de temps d’arrêt, on sautille entre chaque [...]

]]> http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/#comment-716 La thalassothérapie - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation Mon, 27 Jan 2014 09:45:59 +0000 http://www.gymnastique-musculation.fr/?p=712#comment-716 [...] Les soins en thalassothérapie s’effectuent dans un institut placé en bord de mer dans le but de régénérer et relaxer l’organisme. On différencie les établissements situés près de l’Atlantique de ceux situés en bordure de la Méditerranée. Pour les premiers, l’air marin est fortement chargé en iode et autres oligo-éléments, les soins sont axés sur la tonification du corps et la stimulation des différents métabolismes. Avec des températures plus élevées et le soleil omniprésent, la thalassothérapie proche de la Méditerranée est davantage orientée vers le repos, la détente et la relaxation. [...]

]]> http://www.gymnastique-musculation.fr/les-bonnes-methodes-pour-se-detendre/#comment-635 La détoxification après les fêtes Fri, 10 Jan 2014 15:30:44 +0000 http://www.gymnastique-musculation.fr/?p=712#comment-635 [...] la possibilité, même si elle est de courte durée, une sieste peut s’avérer très bénéfique. La relaxation peut également vous aider à vous sentir mieux, il suffit de s’isoler dans une pièce [...]

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