Commentaires sur : La marche nordique

Par : Programme de musculation spécial abdos - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation

Programme de musculation spécial abdos - AGSJB NÎMES Gymnastique et musculation — Tue, 13 May 2014 11:51:42 +0000

[...] les fritures etc… Il faut ensuite pratiquer une activité d’endurance comme la marche rapide, nordique, le vélo, la natation ou la course à pied 2 fois par semaine pour perdre la masse grasse, puis [...]

Par : Comment avoir de belles jambes ?

Comment avoir de belles jambes ? — Tue, 06 May 2014 11:29:37 +0000

[...] de votre silhouette. Les sports que nous vous conseillons de pratiquer sont la marche rapide ou nordique, la course à pied, l’aquabike ou encore la danse, notamment la zumba qui est très en vogue en [...]

Par : Comment se débarrasser de la graisse sous les aisselles ?

Comment se débarrasser de la graisse sous les aisselles ? — Thu, 01 May 2014 17:55:49 +0000

[...] sont des sports comme la marche rapide, nordique, la course à pied, la natation, la nage avec palmes, l’aquabike, le vélo, la corde à sauter, [...]

Par : Ostéoporose, prévention et conseils

Ostéoporose, prévention et conseils — Fri, 21 Feb 2014 09:06:55 +0000

[...] Les activités que l’on conseille sont les sports d’endurance comme la marche rapide ou nordique, la course à pied si elle est effectuée sur un rythme plutôt lent, la randonnée, la gymnastique [...]

Par : Comment se débarrasser des bourrelets dans le dos?

Comment se débarrasser des bourrelets dans le dos? — Tue, 28 Jan 2014 08:39:33 +0000

[...] à tenir une heure de temps sans interruption. Les sports d’endurance sont la marche rapide ou nordique, la course à pied, la natation, le vélo, l’aquabike ainsi que tous les appareils de [...]

Par : La course à pied

La course à pied — Tue, 21 Jan 2014 12:05:04 +0000

[...] Un bon échauffement est recommandé avant chaque séance en insistant toujours sur les mollets, les chevilles et les cuisses. (Voir échauffement marche rapide). [...]

Par : Les bonnes astuces pour avoir une taille fine

Les bonnes astuces pour avoir une taille fine — Tue, 14 Jan 2014 08:45:18 +0000

[...] Tout d’abord, on conseille de pratiquer une activité d’endurance comme la marche rapide ou nordique, la course à pied, le vélo, la natation ou bien des cours de cardio en salle comme la zumba, le [...]

Par : Perdre du ventre : Les solutions

Perdre du ventre : Les solutions — Fri, 06 Dec 2013 08:49:18 +0000

[...] un premier temps, privilégierles exercices d’endurance de type aérobiecomme la marche rapide ou nordique, le jogging, la natation, l’aquabiKe ou le vélo en faisant attention de rester en sous [...]

Par : Les fessiers : Le secret des fesses galbées

Les fessiers : Le secret des fesses galbées — Thu, 05 Dec 2013 14:20:54 +0000

[...] une activité cardio-vasculaire pour brûler des calories. Ce peut être de la marche rapide ou nordique, du jogging, du vélo, de la natation ou de l’aquabiking. Ces activités d’endurance doivent [...]