Musculation : Pourquoi avez-vous le sentiment de ne plus progresser ? Après une bonne année de travail assidu à vos séances de musculation, vous pouvez constater que vos progrès sont Lire la suite
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Musculation calcul de la charge maximale Qu’est-ce que le max en musculation ? On appelle max en musculation la charge la plus lourde que l’on est capable de soulever en Lire la suite
Les hommes Il suffit de se rendre dans une salle de musculation un soir de semaine pour se rendre compte à quel point c’est flagrant ! Si on ballait la Lire la suite
Les femmes et la musculation Pourquoi les femmes appréhendent la pratique de la musculation Beaucoup de femmes ont des a- priori en ce qui concerne les effets de la musculation Lire la suite
Programme de musculation pour homme trentenaire sportif Description de l’adhérent : Il s’agit d’un homme d’une trentaine d’années, avec un corps musclé qui pratique régulièrement un entrainement de musculation. Lire la suite
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