Les articles : MUSCULATION

Programme de musculation pour jeune sportif Description de l’adhérent : Il s’agit d’un jeune homme de 20 ans, sportif, qui a déjà pratiqué la musculation en salle. Il souhaiterait « Lire la suite

Programmes de musculation pour femme Description de l’adhérent : Il s’agit d’une femme de 40 ans qui n’est pas sportive. Elle souhaite se muscler surtout au niveau des abdos, des Lire la suite