Les articles : MUSCULATION

La méthode Lafay La méthode Lafay est un concept d’entrainement en musculation qui consiste à proposer des exercices au poids de corps. Contrairement aux salles, on n’utilise aucune machine,  aucune Lire la suite

Les fessiers des hommes En règle générale, les hommes ont tendance à penser que les femmes posent uniquement leur regard admiratif sur leur torse et leurs bras musclés, mais ils Lire la suite

Si vous ne connaissez pas encore le Street Workout, que l’on traduit en français  « la musculation de rue », vous allez sûrement en entendre parler car cette discipline sportive connait depuis Lire la suite

Depuis peu,  une nouvelle façon de pratiquer la musculation fait fureur en France et dans d’autres pays d’Europe : il s’agit d’un procédé d’une simplicité déconcertante, qui consiste à utiliser Lire la suite

Le travail en musculation évolue sans cesse et grâce aux connaissances scientifiques qui sont de plus en plus pointues, nous comprenons mieux, au fil du temps, comment fonctionne notre corps Lire la suite