Le Fit ping ou la redécouverte du ping-pong associé au fitness Le nouveau ping-pong est arrivé ! Et grâce à lui, on s’éloigne des salles de remise en forme très tendance Lire la suite
20
nov
Association AGSJB Nîmes | Musculation Gymnastique Marche rapide
Les articles : GYMNASTIQUE
05
nov
LA ZUMBA Depuis ces dernières années, la zumba est devenue le cours de fitness qui cartonne le plus en France et dans de nombreux pays. En effet, si on a Lire la suite
22
oct
LA METHODE PILATES Les origines de la méthode Pilates La méthode Pilates a été inventée par un infirmier allemand né en 1883 à Mönchengladbach (Allemagne), Joseph Pilates est l’inventeur de la méthode Lire la suite
29
août
Travailler les abdominaux : 5 exercices efficaces Travailler les abdominaux : exercice n°1 « Les crunchs » Ce sont les levers de buste. On les travaille au sol, le dos est bien Lire la suite
29
août
Galber et raffermir les fessiers Galber et raffermir les fessiers : exercice n°1 « Extension de la jambe au sol » Au sol, on se positionne sur les coudes, un genou au Lire la suite
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