LES BLESSURES A L’ENTRAINEMENT. COMMENT LES IDENTIFIER ? Alors que cela se produit plus fréquemment dans le cadre de la pratique du ski ou des sports de combat, on constate Lire la suite
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Comment éviter les jambes lourdes ? Nous voici en été, la plus belle saison de l’année avec les vacances, la détente et le bien-être. Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, notamment Lire la suite
LA ZUMBA Depuis ces dernières années, la zumba est devenue le cours de fitness qui cartonne le plus en France et dans de nombreux pays. En effet, si on a Lire la suite
Comment a été créé le push ? Il s’agit au départ d’un sportif canadien qui pratique la musculation : Rami Alhamad. Au cours d’un entrainement, il se blesse en soulevant une charge Lire la suite
LA METHODE PILATES Les origines de la méthode Pilates La méthode Pilates a été inventée par un infirmier allemand né en 1883 à Mönchengladbach (Allemagne), Joseph Pilates est l’inventeur de la méthode Lire la suite
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